¿Alguna vez has sentido que estás luchando contra tu propio cuerpo?

Si tienes Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), sabes lo agotador que puede ser vivir con antojos constantes, acné hormonal, ciclos irregulares, ansiedad, aumento de peso o cansancio sin explicación.

En Vital Boost Bogotá creemos firmemente que la sanación hormonal no ocurre de un día para otro ni con una “pastilla mágica”.
Ocurre cuando empiezas a enviarle a tu cuerpo el mismo mensaje todos los días: estás a salvo, te estoy cuidando.

Y eso se logra con hábitos pequeños, sostenidos y conscientes.

¿Por qué necesitas rastrear tus hábitos si tienes SOP?

El SOP es una condición metabólica y endocrina, lo que significa que dos factores influyen directamente en tus síntomas:

✔️ La insulina
✔️ El cortisol (estrés)

Para mejorar los síntomas necesitamos constancia, no perfección.
Un tracker de hábitos te ayuda a:

• Mantener el enfoque
  Recordar tomar tus suplementos como el Inositol, Magnesio o Progesterona.
• Identificar patrones
  Notar qué alimentos te inflaman, qué hábitos mejoran tu energía o tu descanso.
• Celebrar avances reales
  Marcar casillas genera motivación y refuerza hábitos saludables.

Tus 4 pilares para estos 30 días

Nuestro tracker gratuito está diseñado especialmente para mujeres con SOP y se enfoca en 4 áreas clave:

1️⃣ Nutrición antiinflamatoria

Priorizando proteína en el desayuno para evitar picos de glucosa y antojos.

2️⃣ Suplementación inteligente

La constancia es el verdadero secreto para ver resultados.

3️⃣ Movimiento consciente

Ejercicio que ayude al metabolismo sin disparar el estrés.

4️⃣ Descanso y gestión del estrés

Dormir bien es cuando tus hormonas realmente se reparan.

⬇️ Descarga tu Tracker Gratuito

Creamos una plantilla imprimible de 30 días pensada para mujeres reales con SOP.

📌 Imprímela
📌 Pégala en tu nevera
📌 Guárdala en tu agenda

Empieza hoy tu camino hacia el equilibrio hormonal.

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